徒步旅游线路_徒步旅行路线书

1.重庆到云南徒步旅行

2.不同的徒步旅行策略徒步旅行路线

3.一个人旅游路线推荐单独旅行要注意什么

4.徒步37公里路上的故事

5.尼泊尔木斯塘徒步路线攻略

6.泰山一日纯徒步上下山求路线

7.吐鲁番徒步穿越线路

现在走公路去墨脱还是比较困难的。1993年，这里曾有过短暂的汽车经过，但除了在墨脱县留下一辆再也没有开出去的汽车外，山体滑坡和泥石流依旧。总的来说，每年10月是进入墨脱的好季节。适合出行的路线有两条：米林县排乡-多雄拉山口-那格-汉密-阿尼桥-北崩乡-墨脱，是目前进入墨脱县城最常见、安全系数最高的路线。波密-嘎隆拉山口-62k-80k-108k-113k-墨脱，这条路就是当时国家修建的波密公路。

墨脱徒步详细行程及攻略介绍：呆太久会不会失去徒步的欲望?沉默太久会不会失去诉说的欲望?微弱的灯光温暖不了冷漠的世界。小小的善良改变不了人性的丑恶。一次次的行走，只是为了熬过那段青春的迷茫和彷徨。行走路线：排香多雄拉山背山墨脱108公里80公里52公里嘎隆拉山(24公里)扎木

1.背包;打底裤;步行鞋;或者绿色军用胶鞋(排乡有卖)，防雨布。

2.指南针;大灯;10节电池。

3.打火机、香烟、卫生纸、灶头、锅

4。相机(容易进水，最好有备用相机)和一些胶卷。

5、登山杖

6、睡袋;防潮垫、帐篷

7、防雨睡衣;太阳镜。

8.两条绳子;剪刀1把;1刀。

9.晾3-4条内裤。10.自动铅笔(一路上送给小朋友的，很受欢迎)不要买货。药品和化学试剂

1.外伤用：红花油;清凉油、风油精、创可贴;水银药剂;纱布;胶带;绷带;酒精、云南白药、蛇药

2、抗肺炎：头炮安贞胶囊;氧氟沙星。

3.抗炎药：螺旋霉素。

4.胃肠医学：莫林;诺氟沙星;藿香正气水。

5、感冒药：VC银翘片(其实关键是消除肺炎，高原感冒容易转为肺气肿，感冒咳嗽引起肺部疾病，所以关键是消除肺炎)。6.带些膏药来。如果穿越蚂蚱区，把它们粘在腿上比绑起来好。急救电话：米林县医院0894-5452514

米林县公安局：0894-5452535行程安排

D1 - D2拉萨-八一(3075)-排曲(3170)拉萨东晓长途汽车站(0891-6340523)八一到，50元/人，8: 30发车，全程404公里。每天8: 30从西郊客运站(0891-6824469)有到排乡的长途汽车。票价100元左右/人。我住在八一镇墨脱办事处招待所，15元左右/人。

坐八一卡车到排香中转站，50元/人，早上5: 30出发，到达排香中转站，住中转站招待所10元/人。或者杨威的(13989048811/13989048418，车牌收藏GA3119)专车到调度区，可以到酒店接，车费50元/人。八一排区前面500米左右有一条柏油路，后面路况不好，但车可以通过。中间会经过林芝机场，拉萨-八一400公里，车程5小时左右。从八一排区(估计)大概200公里，车开近6个小时。从拉萨出发，最早可在8月1日搭乘10: 30的大巴车前往排区，专车(车牌GA3109)前往排区。

大巴需要近6个小时才能到达派区，票价50元/人。班车隔天从八一和排曲发车。白住在渝州宾馆，老板是重庆人。每人留10元，每人吃10元。藏族人开的就在对面。音乐很吵，晚上12点才关门。去边防派出所登记，公丘顿珠警官，要边防证。激活的护照也可以，外加。

秋顿珠人很好。最好请公丘顿珠警官找个后援。藏族备份工比门巴族和汉族好。推荐索朗。他是派出所下面的联防队队长。工资每天100元，还有索朗和多吉。约定提前几天出发，或者按照他们的行程发工资。最后，如果他们对他满意，他们可以支付100元以上的小费，并赠送一些自己的物品。到送货区后，让渝州宾馆老板找一辆蓝色东风货车，联系250元第二天去松林口的出租车费。打底裤和鞋子在排巷都能买到。食物至少要带四天。

D3排地区(海拔3170)-松林口(海拔3730)-多雄拉山口(海拔4170)-拉格(海拔3250)38KM。路况：多雄拉山上积雪湿滑。排区松林口是一条山路，急转弯，高低起伏。用货车送中转站到松林口，10元/人，7: 30开车，9: 00到达松林口。松林口多雄拉山口(海拔4000多米，终年积雪。

只有8-9月份雪会少一点，下午天气多变)是石路，石板路，好走。多雄拉山口下坡多为陡峭的石路，雨季多激流瀑布。当你接近拉哥时，道路变成了一条斜坡路，从排区到松林口有18公里的距离。松林口是公路的终点，也是徒步的起点。松林口-拉格距离20公里。爬山容易估计2-3个小时，下山大概需要3-4个小时。早上5: 00左右从派区坐车，6: 20到达松林口，10点前爬Doxiongla山口。

气温是零度，所以你需要一件夹克。当我们到达拉格时，这条路很慢。走路比较容易。去拉哥直接去最近的四川客栈。我老板是四川人。我老板的老婆是门巴乌鸡。她住10元(带海绵床垫)，吃10元。据说住起来比汉人客栈还便宜。拉格周围的风景很美D4拉格(海拔3250)-大洞穴(海拔2920)-汗米(海拔2240)28KM8小时路况：原始森林中的石路，混着泥巴和马粪。慢点，好走。大山洞后会有更多的水蛭。密林中有些地方有岔路，就选多雄河附近的路。

对付蚂蟥最好的办法就是用香烟和烧酒熏(蚂蟥在雨天比较活跃，晴天不用担心)。距离：距离大山洞10公里。徒步2小时，从大溶洞到可汗米约20公里，徒步4小时。上午8: 00左右从拉格出发，10:

请到车站来登记。每个人住10元，站里有卫星电话。电话每分钟1元，只能打座机。D5汉密(海拔2240)-阿尼桥(海拔1240)-二号桥-三号桥-解放桥-背崩(海拔900)12小时32KM路况：过了汉密，上坡下坡多，其次是老虎嘴路。蚱蜢多，岩石滑。阿尼桥就在老虎嘴对面。桥后是闷热的热带丛林路。距离：汉米阿尼桥15公里，步行4.5小时。阿尼桥-门巴桥，步行1小时。2号桥23公里背崩，徒步9小时。

早上8: 00左右离开汉密，11: 00左右到达虎口，12: 00左右到达阿尼桥。客栈吃完干粮加了水就要走下去。阿尼桥周围的风景非常美丽。20分钟后到达2号桥(如果可能有塌方，走山路绕行)。三桥后可能会有塌方，再过一个小时就可以去解放桥了。多雄拉河和雅鲁藏布江交汇在一起，是军事禁区。禁止拍照，会检查证件。墨脱最危险的路段已经过去了。阿尼桥、2号桥、3号桥都在多雄河上，解放桥在雅鲁藏布江上。住北崩杨老三客栈，吃住10元。

杨老三客栈对面就是军营。北乡有个营部，连部和营部的官兵会同时来询问登记。D6背崩(海拔900)-德兴桥路口-墨脱(海拔1225)30KM13小时路况：基本都是土路和碎石路，上坡下坡多。早上很美。中午可到达巴罗民族阳让村(注意中毒)。两三个小时就到了一个大村子，还有一座跨河的桥，德兴村。离墨脱大概三个小时的路程。往前走半个小时，左转，经大桥下到德兴。直走即到墨脱，是莲花圣地。到达墨脱县山顶大约需要一个小时。

距离：北蚌-德兴大桥路口约20公里，步行6小时。德兴桥路口-墨脱约6公里，步行2小时。林业局招待所，条件尚可，在邮局旁边，明信片盖邮戳。玉兰宾馆不错。D7墨脱(海拔1225)-马迪人村-米里村- 113K - 108K(海拔1240)-96k 36km 13小时墨脱到118K米里村的路修好了。吉普车每人100元，20多公里的路程用了近4个小时。离开墨脱不久，你会经过马迪人村(门巴村)，然后你会经过一个寒风刺骨的山口栈桥，然后你会去米里村。

米村前面有一个小瀑布。118K后，我们开始徒步旅行。这条路周围有许多小路。雅鲁藏布江在这里拐了一个小弯。我们向左转，但它仍然向右转。下午5: 00到达108K。113K，继续走5km。这是一座铁桥。过桥就是108K客栈。再走3个小时，入住96K客栈。D896K自然保护区80K(海拔2300)16km 5小时后，你会遇到一座铁桥。铁桥边立着一块纪念碑，上书雅鲁藏布江自然保护区。博莫公路预计今年8月再次通车。80K类似于一个小镇，实际上是一个中转站。80K休息。D980K(海拔2300)-69K桥头- 62K林场- 55K火林- 52K客栈-嘎隆拉雪山(海拔4300)-波密(海拔2760)3点抗大箱子。坐了近5个小时的大巴，早上8: 30到了54K，开始徒步。

那是在52K吃完早饭10点多。中午1点后第一个到达嘎隆拉雅口。山脚下有村落和嘎隆寺，寺内供奉着莲花花生手印，有几个和尚打理着寺庙。在寺庙旁边，有一块墓地，上面插满了高高的白色经幡。下雪山有24K到波密的包子，到波密要2个小时。(上午9: 00从80K坐卡车，晚上20:00 10元住52K人)波密位于雅鲁藏布江东岸。由于川藏公路穿过扎木镇，它成为这里的一个主要交通中心。川藏线上的严重自然灾害也造成了

这里还可以：继续坐货车，8:15-14:00到达波密。或者从80K坐货车到波密80KM，票价50元/人，52K过夜。或者52K吉普到波密，每人100。在到达波密之前，有一条长约3公里的小道，十分壮观。

波密入住交通宾馆三人标间，30元/人D10波密-八一套餐七座吉普。早上7: 15发车，晚上19: 00到达八一镇，票价100元/人。在八一聚餐，八一长途站招待所四个人。(如果时间早，晚上找大巴去拉萨d 1181-拉萨。早班车8: 30出发，下午15: 00到达拉萨，票价80元/人。

重庆到云南徒步旅行

苏州周边有很多徒步的好地方，现在天气越来越好，比较适合小伙伴们徒步。那我们就来看看苏州周边有哪些徒步的好去处吧！详情请看下文。

1、平江古道

平江路位于苏州古城东北角。

一条由石板铺成的古道，长约三英里，沿着平何江，平行于水和土地，毗邻河流和街道。

石柱、桌子上点缀着石雕；木格子窗白墙青瓦的古宅散落在河两岸；斑驳的墙面上，蔓生的杂草相映成趣，可以算是苏州现存最有水城味道的古街区了。

位置：平江路南起干将东路，北接白塔东路和东北街。

步行距离：平江路是一条沿江道路，全长1606米，长三里。

2、军嶂古道 (无锡)

张钧古道位于梅梁湖东岸的丘陵腹地，有着上百年甚至上千年的历史。在20世纪六七十年代高速公路出现之前，它是山民出行的唯一通道。

大路是用一块石头铺成的，宽三英尺；辅路略窄，清晰可辨。

主峰军嶂山，古称军江山。相传，700多年前，蒙古军队在一个漆黑刮风的夜晚追杀南宋遗民。当他们听到山里的鼓声和军队的喊声时，他们不敢进山，急忙撤退。一些残余分子没有被当场解除武装。为了感谢上帝救了他们的命，他们改名为军江山(山字旁)。

地点：起点为巫溪宝鸡山森林公园，终点为9路、82路公交终点站张钧村

步行距离：第一段约5km，第二段约2.8km，第三段约2.3km，第四段约3km，第五段约2.6km，第六段约4.5km，共20.2km。

3、徽杭古道

徽杭古道是古代徽商与浙商贸易交流的重要通道。其中保存最完好的是绩溪县的一段盘山古道，长约16公里，沿途可以看到峡谷山中的溪流和瀑布。

山势险峻，草原绵软，鲤鱼跃龙门，防风岩等古景观，偶尔还能看到炊烟缭绕，男耕女织的山里人。

其中，江南第一关，海拔424米，是徽杭古道的重要关隘，是通往清凉峰的主要通道。

地理位置：西起安徽省宣城市绩溪县涪陵镇，东至浙江省临安市马骁乡。

步行距离：全程步行约20公里。

4、吴越古道

，全长约35公里，是五代十国时期吴越(杭州临安)与南唐(宁国、宣城)之间的主要通道。沿着吴越古石道的台阶，伴着溪流、瀑布、曲径，跌宕起伏，天地合一，像是在一个画报的世界里旅行。

大概2-3个小时就到了钱清关，它由两块巨大光滑的花岗岩块组成，像一扇门。这座高近4米，厚约3米的天然石门，可两人并行，其势是“且一人守之，万人不能逼之”。爬上石门，拔掉石墙上面的杂枝，两翼的滚石墙就是古城墙的防御工事。

位置：浙西天池-宁国市万家数据村

步行距离：全程步行约35公里。

5、徐霞客古道

徐霞客古道，位于宁海的岔路镇、桑洲镇、黄坛镇和跃龙街，是一条现存的古道。

为纪念徐霞客两次宁海之行，根据《徐霞客游记》描述的路线，将其命名为徐霞客古道。

原来是宁海到天台府的主干道，古道建于唐代。它从宁海西门到青岩罗朗，穿过涧头，到黄潭白沙，到大屿山水湾，到黄亮，经过岔路口到子

唐宋以后，仙霞古道成为宽2至3米的“七尺官道”，是穿越仙霞山脉，沟通钱塘江、闽江水系的陆路连接线。

据说这里的居民会说九种方言，有130多个姓氏，这对于中国这样的社会来说是很奇怪的。

地点：起点江山县，终点福建省浦城县。

步行距离：120.5公里

6、江山仙霞古道

这是一条古驿道，由晋代诗人谢灵运开辟，所以又叫“谢公道”。

古驿道从惠济至天台县，全长90华里。

驿道上残存的鹅卵石、佛店、关岭店，也能展现出许多驿道的旧貌。

驿道经桃园穿越天目山，天大关岭第一段长35km。沿途有许多历史遗迹，如刘阮遇仙的桃源洞和司马悔桥。

主要路线：桃园-天目山-天大关岭头。

全长：约35公里。

7、天姥山谢公道

西京山西侧到双林寺的通道就是著名的“西京古道”。古拙充满活力，大部分是用石块建成的。虽然有上千年1000多年的历史，但依然保存完好，古色古香。

古道两旁是茂密的古树和相伴的潺潺流水。尽头的双林寺，就像一个历经沧桑的老人，静静地等待着游客的到来。

地点：杭州临安市金北街集贤村

步行距离：全程步行约15公里。

当前位置古道建于1000多年前，至今仍保存完好。据说在古代，它是从天台到临海最近的商道。

一路上都种着枫树。秋风吹来，枫叶渐渐变红，成为难得的美景。

古道，阳光透过枫叶，别有一番滋味。

黄坛梯田大约一个半小时就可以到达山顶，山顶有一座鸡公庙。

俯瞰黄坛岭，整个山坡都是壮观的梯田。

路线位置：起于天台南屏乡前洋村，止于临海黄坛岭脚村。

步行距离：全程约15公里。

8、西径古道 (杭州)

仙居古道，蜿蜒在缙云与仙居交界处的苍岭上，又称苍岭古道，是古时候连接台州与金华的太武关(盐)路的一部分，也是目前保存最完整的一部分路况。

连接缙云湖镇和仙居镇横溪镇，全程近20公里。两侧山势险峻，被誉为“浙西南第一脊”。

地点：台州市仙居县丽水市金云湖镇横溪

步行距离：全程约20公里。

9、南黄古道

秀龙古道，古道之名。它是古代众多从徽州通往浙江的古道之一。

从休宁县到浙江省遂安县龙山街。天龙山，北临屯溪，东临新安江大坝。

北面是黄山市，东面是千岛湖。

相传这条路建于元末明初。是朱元璋从浙江到安徽一路修建，军民共治。

它被称为龙啸天古道，被称为60英里的石板路。它上山20里，上山20里，下山20里。

地点：起点是安徽省休宁县，终点是浙江省遂安县。

步行距离：60公里。

10、仙缙古道

仙居龚宇以悬崖闻名，它有一个海拔1200米的多级台阶结构。

整个龚宇巍峨壮观，一望无际。拱北下的梯田层层叠叠，古老的村落散落其中。目前没有商业开发，没有普通游客，但是驴友们都很喜欢。是浙江近几年的户外热点，值得推荐！

路线：台州仙居县石天镇龚宇村-林坑村

步行距离：18公里

11、休龙古道(大连岭古道)

天台夏杰镇韩嫣景区边上，十里铁甲龙，驴道上遍布30多个玄武岩溶洞，有着不同于普通驴道的风景特色。

沃克河

它的名字来源于它是唐代诗人经常光顾的一条古老的风景旅游路线，对唐诗的发展有很大的影响。踩着鹅卵石，顺着一条小溪到西边的深山峡谷到栖霞坑。在村口，有一座清末的古建筑，——王祠堂。古道上的桃花坑，现在是王羲之后人的聚居地。到处都有这位东晋著名书法家的痕迹。

行走路线：宁波奉化市溪口镇栖霞坑村——、宁波余姚市四明山镇塘田村

步行距离：15公里

12、公盂古道

天龙古道，这是一条古老而神秘的古道。位于浙皖交界山区的王龙山和天目山，曾经是很多徽州人进入天堂的捷径。这条古道已经失传很久了，多少驴子试图再次走过。

它不仅连接了安吉的天目山和王龙，也连接了临安和安吉。是浙江海拔较高的古道之一，平均海拔1400多米。

不同的徒步旅行策略徒步旅行路线

驾车路线：全程约859.1公里

起点：重庆市

1.重庆市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，行驶140米，直行进入人民路

2) 沿人民路行驶150米，调头进入人民路

3) 沿人民路行驶740米，过右侧的威迪亚商务大厦约190米后，直行上匝道

4) 沿匝道行驶100米，直行进入环岛

5) 沿环岛行驶130米，过右侧的世纪环岛，在第3个出口，直行进入中山三路

6) 沿中山三路行驶740米，过右侧的新山城商务大厦约140米后，右前方转弯进入长江一路

7) 沿长江一路行驶2.5公里，过右侧的肖家湾加油站约280米后，右前方转弯进入长江二路

8) 沿长江二路行驶910米，右前方转弯

9) 行驶10米，左前方转弯

10) 行驶160米，稍向左转

11) 行驶70米，左转

12) 行驶110米，稍向左转

13) 行驶10米，稍向右转进入长江二路

14) 沿长江二路行驶2.3公里，右前方转弯进入环岛

15) 沿环岛行驶10米，在第1个出口，稍向右转进入大公馆立交桥

16) 沿大公馆立交桥行驶250米，直行进入龙腾大道

17) 沿龙腾大道行驶1.5公里，直行进入谢陈路

2.沿谢陈路行驶460米，直行进入成渝高速公路

3.沿成渝高速公路行驶166.7公里，朝自贡方向，右前方转弯进入内宜高速公路

4.沿内宜高速公路行驶136.1公里，直行进入水麻高速公路

5.沿水麻高速公路行驶135.8公里，直行进入G213

6.沿G213行驶91.1公里，直行进入昭待高速公路

7.沿昭待高速公路行驶148.6公里，直行进入嵩待高速公路

8.沿嵩待高速公路行驶112.4公里，过左侧的小街收费站(嵩明)，朝昆明方向，稍向右转进入昆曲高速公路

9.沿昆曲高速公路行驶52.0公里，直行进入二环北路

10.沿二环北路行驶520米，右转进入金星立交桥

11.云南省内驾车方案

1) 沿金星立交桥行驶210米，右转进入北京路

2) 沿北京路行驶3.4公里，右前方转弯进入人民中路

3) 沿人民中路行驶990米，右转进入正义路

4) 沿正义路行驶240米，右转进入华山南路

5) 沿华山南路行驶30米，左转

6) 行驶120米，到达终点(在道路右侧)

终点：云南省

一个人旅游路线推荐单独旅行要注意什么

1.徒步旅游路线

徒步探险一直是我少年时代的梦想。

最初的梦想

那是30多年前的事了。那时候我刚刚18岁。偶然看了几本书，就是法国作家儒勒凡尔纳写的著名的三部曲《格兰特船长的儿女》《神秘岛》《海底两万里》。我被书中的故事情节吸引住了。

18岁是一个充满叛逆和幻想的年龄。

行为

于是我组织了四五个同学，放弃了上大学或者参加工作的机会，天天住在我家。每个人都有工作，他们中的一些人学习摄影，一些地理，一些绘画，和一些生物知识。

我们的目的是徒步探险，从黄河口逆流而上，到黄河源头，再翻越巴颜喀拉山到长江源头，再从长江源头顺流而下到长江口。

我们几个人每天早上一起去健身，然后去工地做临时工，因为那时候找工作很难，工资很低。只有建筑工作挣得相对多一些。晚上回来，大家都忙着学习各自的领域。我们这些人已经准备了一年多了。

幻灭

那时候大家都把我们当成疯子或者神经病。最后，几个学生不能我不能忍受。该去上学和工作了。我也去集体工厂上班了。但是我我不愿意！两年后我辞职了。

坚定的希望

实现了人生第一次徒步旅行，就是从北京到五台山。那是十一月，我穿越北台湾时，遇上大雪，差点冻死在山上。后来，我被我当地的村民救了。

后来骑自行车去了甘肃敦煌，走过内蒙古。

堕入世俗

要维持旅行，我们得生存，要生存，我们得有钱。改革开放的年代，我也成为第一批下海的人之一。当时我有一个很冠冕堂皇的理由，就是为了——徒步旅行的梦想多赚点钱。

然而，做生意不是那么简单，而且的欲望随着环境的变化而膨胀。转眼二十多年过去了。几经沉浮，跌倒了再爬起来。我做得很好。我不我不知道哪一个掉了下来，因为它不是。我做得不好，而且一次又一次地发生。虽然我已经50多岁了，但我可以到头来一事无成。我知道我不是做生意的料，但我还是充满斗志。

完全放下

50多了，突然大病一场，差点死掉，躺在病床上，反思自己的人生，经常泪流满面，彻夜难眠。有一天我突然想通了。就是学会放下，能够在适当的时候放下。不，它当我不得不放下的时候已经太晚了。是的，放下吧，就当我这次我挂了。我想再活一次。

出院没几天，我就办理了退休手续。我年轻时除了继续我的梦想什么也没做。

更换车辆和增加设备。

我把我的帕萨特车卖了，想换个小霸王的，老婆说太贵了。她说你生病了，每年看病要花好几万。你不Idon’我不知道这种事什么时候会一再发生。为什么唐你为什么不在存钱之前留些钱呢？最后同意我换一辆哈弗h9。我觉得H9就是H9，又买了两个机身，大大小小五个镜头，还有DJI无人机，手持云台等当时我的头太热了，有点正义地最后。

去西藏。

刚做完最后一次化疗，我一个人飞到西藏，我没有直到我到达拉萨，我才告诉我妻子。为此我和老婆大吵了一架，在电话里哭了半个多小时。她说，你的生活不仅是你的，也是我的，还有你家人的.

后来，我和妻子坐火车去了西藏。

两次西藏之旅让我爱上了西藏，更爱上了旅行。

虽然我可以我不能完全实现我年轻时的梦想，徒步探索和旅行，我可以开车旅行。

后来每年都自驾去西藏新疆，每次持续三四个月，每次行程两万多公里。今年已经连续四年在西藏新疆自驾了。

我的床车生活

我简单的自己改装了哈弗H9，加了一个80升的水箱，装了一个400安时的锂电池瓶，配合一个3000瓦的逆变器，可以在车里睡觉做饭。

每次旅行，我都慢慢走，慢慢玩，相信我的马，自由自在。

现在，我的身体状况已经改善了很多。希望可以这样走下去。我给我的旅行起了个名字：没有终点的旅行。

我想我会一直走下去，直到我能走路的那一天。不要走。

哪里是最好的地方？

世界上的风景全是千千，每一个都大放异彩。我们不可能在有生之年看完所有的风景。至于哪里风景最好，我觉得我们能到达的地方就是风景最好的地方。

2.徒步旅游路线的优势条件

说到户外运动，门槛是最低的，徒步是最轻松的！但是唐别看它门槛低，其实有很多门道和风险。为了确保远足安全，你应该做到以下几点：

首先，你应该有一个周密的。

任何户外旅行都不会是随意的。为了保证安全，获得最佳的旅行体验，你需要制定一个详细周密的旅行。这个的内容应该包括：目的地概况，出发路线，各种到达时间节点，游玩场所的规划安排等。总之越详细，安全系数越高，体验越好。

第二，你要有一个强壮的身体。

这里的强大不是让你变成怪物，而是让你挺着大肚子去远足。毕竟每天走几公里就气喘吁吁，还要背着各种设备四处奔波，对你来说太多了。所以每天都要有新的有氧运动，提高心肺能力，加强身体各部位的肌肉耐力，才能胜任高强度的徒步和负重。

第三，选择相对成熟的路线规避风险。

户外徒步旅行的目的是旅行，而不是让你陷入危险。它拿自己的生命去冒险是没有意义的。所以在选择户外徒步路线时，一定要避开经常发生事故的地方和已经颁布相关禁令的地方。前车之鉴，后车之鉴。这里面一定有一定的道理。它不值得仅仅为了美丽而冒生命危险。

第四，还有一套适合自己的装备。

徒步旅行时你的吃喝拉撒80%都会在户外，所以一套适合自己，能抵御任何户外条件的装备必不可少。包含了衣食住行的方方面面，所以我赢了这里就不赘述了。关于户外的网站很多，可以收藏。选择户外装备只要记住一点，只买对的，不买贵的。

第五，户外运动前买一份保险。

在户外徒步旅行时，可能会有意想不到的危险。这些不可抗拒的因素可能会杀死你，导致你残疾。成年人要对自己和家人负责，一定要记得在进行户外徒步前购买相应的户外保险，杜绝自己和家人的后顾之忧。

第六，唐在户外旅行时，不要单独旅行。

你既不是野外生存高手，也不具备野外生存技能。你所做的是徒步旅行，而不是野外生存。所以让让我们和同伴一起去远足吧。毕竟，一个好人可以不打四手，恶虎怕狼。出门在外有很多朋友照顾，这也是保证安全的必要条件。

可能还是有回答不到位的地方。请你的朋友补充一些解释。户外总有千种，安全第一。

:3.徒步旅游路线应该怎么写

1.开心的时候，你徒步漫游，跋山涉水，所到之处百花盛开，献上动人的微笑，一路绽放；不开心的时候，坐火车，看着窗外的事物变化，出现，再消失，渐行渐远。然后，不管你是难过还是充满倦怠，都可以放下，只留下对未来旅行的期待。

2.去旅行，只需要一颗宁静的心，不断的脚步，不断的遇见，思考，传递你的思想，更新你的记忆。我我在旅行，孤独和自我，但思考我的灵魂。

3.我想一个人去旅行，在晨光明媚、山花烂漫的时候爬到山顶，看看能不能伸手摸到天边的云；当夕阳随着炊烟落下，带着淡淡的夕阳，看着一群群疲惫的鸟儿归巢，再想想远方等待的家人。我的心里充满了温暖，所以我可以马上回家，回到我的家人身边或者我可以继续走，开始我的路。关于旅行的美丽句子。

4.如果一根弦绷得太紧，总有一天会断的。一颗心如果被禁锢太久，总有一天会失去平衡。我们需要让我们的心在自由的天空中翱翔。

5.旅程还在继续，这个过程艰难而孤独。背着行李，我一个人向远方走去，夕阳斜斜地拉长了我的身影，我却还在旅行的路上徘徊。等待每一辆路过的车，让我走得更远。

6.一个人旅行，经历了一季又一季，从夏蝉的啁啾，到雪花的飞舞。独自旅行，我漂流了一段又一段旅程，从我的青春到我的额头。

7.思念带着一种无声的悲伤，去追寻飞翔的翅膀。关于旅行的美丽句子。落叶随风平静了它漂流的方向。鼓起勇气，背着沉重的行囊，奔向远方。从此，我将踏上一段旅程，也许是一段孤独的旅程。唐别害怕，唐不要放弃，冲破风雨的阻隔，黎明就在前方！

8.旅行其实是需要一些流浪精神的，它能让人更接近自然，悠闲地享受与自然融合的快乐。旅行，有一种荒凉，我会在浮云中想起你，所以在夕阳中想起我，独自一人，隐藏在无边无际的大自然中，有着孤独的含义；旅行，也是一种无忧无虑，浑然不觉，与自然交融的境界令人神往。

9.自己的山川再美，总有看腻的时候。无论你的地位有多光荣，你都会有改变他们的想法。旅行正好给我们提供了这样一个机会，让我们自信地从自己的禁锢中飞出，重新审视自己，找到自己，休息够了，飞回来，继续面对自己的人生。我觉得这才是旅行的真谛。

10.偶尔为街上独特的风景驻足，偶尔为山川之美驻足，偶尔为一瞥之美所吸引；或者走进幽深的巷道，期待遇见一个撑着油纸伞，带着忧伤丁香的姑娘；或者春暖花开的时候，看北疆的花儿冲破漫长的冬天，绽放妖娆；或者在河边放下一盏写有愿望的河灯，祝一切顺利。

11.如果你一个人走，如果你寂寞，找一个霓虹迷离闪烁的城市，登上屋顶，俯视万家灯火，体验繁华中的热闹；如果你厌倦了喧嚣，就去寻找一个安静的山谷，寻找隐藏在群山和鸟群中的纯净。Tonamiyama更隐蔽。

12.我觉得旅行是需要孤独的，一个人需要慢慢体会，静静思考。它不同于旅行，旅行需要一个风景略美的地方，一个人或者几个人一起放松疲惫的心情或者身体，不给自己放松的机会。似乎世界的每一个角落都需要他们的脚留下印记，这种印记就叫生活。

13.我走在繁华的街上，只带着一只手旅行，我不再悲伤。我抬起右手，捂住左手，给自己无尽的力量，不再犹豫，不再迷茫，带着那份坚定再次起航。我想成为这样的女人：唐不要炫耀，不要不要争吵，做一个有学问的女人；不空虚，不浮躁，做一个丰满的女人；即使生命耗尽，它也会优雅地老去。

14.世俗的纷扰，琐碎的生活，让人疲惫不堪。黑暗中，撕掉那张面具全是疲惫的脸，没有瞳孔。我迫切的想要逃离钢筋水泥包围的城市，在繁忙的街道上停下日常忙碌的穿梭。不过，我可以我跟不上，我也不能不要走出那个圈子.

15.我在旅行吗？也许是吧。没有行囊，没有目的，一个人走在路上，看不清要去哪里，也想不起去过哪里。我认为它就像被牧童遗忘在草原上的羊，只能沿着青草和泥土的味道昏昏沉沉。

4.徒步旅游路线攻略

广东罗定八排山2天自驾导航路线

这条线路适合广州到罗定八排山两天自驾。沿线关键点、路口精确标注，可使用手机或其他导航设备进行实时精确定位导航。有了这条路线，你甚至可以自己开车轻松到达目的地。红色是公路，蓝色是徒步路线。要求车辆为四轮驱动。

第一天：沿路线前往罗定八排山脚下的沙头岭。全程约250公里。爬上八排山的山顶，在外面野餐。晚上在八排山扎营。

第二天：上午游览山顶，户外野餐，晚餐后返回广州。单程时间约3.5小时。

5.徒步旅行线路推荐

1徒步旅行者的圣地墨脱

藏传佛教墨脱的意思是隐藏的莲花。徒步走墨脱，要有好的边防证。周围的群山就像一把巨大的钳子，将墨脱的村镇紧紧夹在狭窄的山谷和半山腰之间。

由于地处喜马拉雅断裂带和墨脱断裂带上，地质活动频繁，地震、滑坡、泥石流不断，气候潮湿多雨，导致这里的山路往往难以通行。然而，行走墨脱的美好，恰恰就在这个艰辛的过程中。

2感受地球之巅——珠穆朗玛峰

每个人都渴望爬到地球的顶端，但现实是残酷的。征服珠穆朗玛峰不是每个人的梦想！徒步，珠穆朗玛峰只能从远处看。这种征服世界的感觉只是一种距离感。

徒步珠峰，从约定的日子到约定的日出，一般需要两天时间。走在珠穆朗玛峰上，你只能远远地看到，你会体验到一种站在世界之巅的伟大抱负。

3千古绝唱——长江三峡

今年走长江三峡更有意义，因为这是最后一次看到我们的旧三峡。三峡的景色无法用简单的语言来描述，但是杜甫诗：河两岸的猿可以不要停止哭泣，独木舟已经穿过了万重山确实很吸引人。不知长江三峡是否还有一丝原始气息。

三峡徒步没有明确的路线，一般因人而异。虽然三峡海拔不高，但是徒步三峡仍然是一件非常危险的事情，需要精心准备，详细规划。

4朝圣——冈仁波齐

看过**《岗仁波齐》的人都不会忘记这个地方。她被称为圣山，是藏传佛教朝圣的最佳选择。她实际上参加了藏传佛教的翻山活动，在仁波切山徒步旅行。走一圈要两到三天，磕头十五到二十天。

从大金出发，经过曲古寺、哲热普寺、尊嘴铺寺，最后回到起点。绕冈仁波一圈要三天，最大的困难还是高原的反射。

5最后的香格里拉——稻城亚丁

稻城曾被誉为最后的香格里拉。中甸被命名为香格里拉县后，关于香格里拉的争论告一段落。但不容忽视的是，稻城确实是一个风景优美的地方，它的美往往可以用惊艳这样的词来形容。

尤其是稻城亚丁，这里的风景没有增添一丝凡尘，人们在青藏高原的东侧安静地度过日子。穿越线从稻城县城出发，经过沙拉，最终到达亚丁，耗时3天左右。

6.徒步旅行地点

首推蝴蝶谷水墨天山步道，小圈几公里，大圈几十公里。所有级别都可以。里面风景很好，有牛、羊、骆驼、马等。分散在各个山坡上。去年国庆期间，我曾经背着一个背包，半瓶水，走了七个多小时，看到了很多藏在山里的美景。

7.徒步旅行路线

01平谷国际徒步大道

国内首条国际标准徒步公路，山花烂漫，树木繁茂，85%以上的绿色植被，空气清新，堪称绿色公路，生态公路，是徒步者亲近自然的绝佳去处。

起点为中国红杏之乡南渡河镇北寨村，终点为熊耳寨乡花雨村，全长23公里。沿路村庄少，道路宽。JD.COM大峡谷、石林峡、三阳古火山等景点环绕林荫大道，是国家4A级景区石林峡，是在山野徒步亲近自然的好选择。

02门头沟斋堂椴木沟观光休闲步道

从斋堂到椴木沟，道路平坦美丽，道路两旁都是风情小镇。

老椴木沟村风景优美，泉水众多，是一个休息游览的好地方。周边有灵山、龙门涧、黄草梁等景点。

03雁栖湖景区观光休闲步道雁栖湖人文景观与自然景观融为一体。

万里长城掩映在群山之中，千亩湖泊，碧波荡漾，百舸争流；山上有100多种植物，是亲近自然的好选择。

04武隆峡谷旅游休闲步道

位于延庆东部山区钱家店镇沙梁子地区，属于14亿年前中生代火山熔岩区，全长2公里。

是典型的山河深谷景观。奇异的风景，让你在徒步过程中大饱眼福。

05顺义蔡五浅山登山步道

位于北京顺义区东北部。这条线路全长125公里，

以浅山步道为纽带，以山体、水系、景区、乡村为载体，创造性地在浅山地区构建五大色彩主题景观。

06长玉城段登山步道

步道长约8公里，沿步道可爬到1400多米的黄花坡景区。它是昌平区的最高峰，被称为小西藏在北京。

爬山的乐趣就在于站在顶峰眺望四周！

站在黄花坡烽火台上，可以看到远处盘踞的长城，以及低处的水库。光波在叠峰间闪耀，春暖花开。绚丽的桃花和杏花使这个地方变得美丽。

07神堂峪登山步道

这条栈道不仅风景迷人，而且特别适合吃美食，因为整条栈道经过石片、官地、神堂峪三个村子，边上都是各具特色的民居。

徒步回来，虹鳟鱼、炖鸡、烧饼、野菜饺子、野鱼等地道的农家菜一定会让你心满意足。

08元宝峰登山步道

位于韩村河镇天开村东，山上有一条蜿蜒至花海的1000米长的自然观光步道。

步道依山而建，用石头修补，覆盖着茂盛的灌木丛。在山顶，3000亩的天开花海尽收眼底。

09庆丰源登山步道

位于霞云岭乡上石堡村，徒步可以看到形态各异、风景独特的峡谷。

10百花山登山步道

总面积819公顷，海拔1991米。百花山的地理奇特。

8.徒步旅游路线1-2份

这里有王羲之笔下的山、山、林、清溪。沟很陡，风景很美。它值得和朋友一起爬。

推荐：风景真的很美，还有刺激的地方，非常适合徒步旅行者。但如果孩子太小，你最好不要带！经典户外路线：苍龙瀑布-报恩塔-龙洞道口地址：位于济南市区旅游路南侧，已开发的龙洞景区西南。

运输：

[公交路线]

1.坐K139公交车到新奥公馆，然后一直往南进苍龙瀑布。最后从江水泉坐49路公交车回家。

2.您可以乘坐BRT5或K139沿着丁龙大道到终点站，然后一路向南到军区大门(这里是龙洞景区的入口)，然后从军区大门的东或西向南走

它是苍龙瀑布龙洞景区的一部分，是一条山体断裂带，形成日期不详。估计是济南历史上无数次地震的杰作。

另一个传说与大禹有关s控水。禹治水时与龙斗，龙追于此。之后，龙出山，形成一个洞：龙洞得名，山因此得名龙洞山，又名虞山。

苍龙瀑布东西狭长，险峰耸立两侧，陡峭如削，仿佛施了魔法。山崖之间树木茂密，溪底流水潺潺，由于光照不足，山涧阴暗潮湿，清新凉爽。还有秋天的美，黄栌红叶，枫树红叶，满山溪流如火。

恩塔

旧址的南峰是秃鹫栖木岩。岩石顶部矗立着一座七级石塔，高12米。它的形状像西安一座大雁塔，名叫报恩塔。建于宋正和六年(116)。

龙井洞

塔内供奉着观音像。在塔下的舍利室里，有寺高僧林逋(今山东惠民)宗彝的舍利，塔身正面嵌有塔碑文。

秃鹫岩北侧，独秀峰巍然耸立，石壁上写满了10余种汉字，供游览宋元以来的龙神和景点。其中写有宋代政治家范仲淹之子范纯仁元丰四年(1081)的碑文。这些刻字高三尺，苍劲婉约，堪称奇观。

龙洞风景区位于济南市郊区姚佳镇龙洞村南部。它被称为龙洞山是因为龙洞山在群山之中，群山环绕，山峦陡峭。在这里，山是独一无二的。北部老君崖、凤凰台呈门状拱起，南部独秀峰、三秀峰突兀丛生，形成悬崖环绕的山谷，名龙洞谷。

9.徒步旅游路线规划

五天徒步路线？

你可以下载一个两步户外软件。然后输入你想去的地方的名字。

例如，我们在国庆节去太白山，如果我们输入单词太白山，会有澳泰五天半。

你会对自己想去的地方的具体路线、公里数、海拔等等有一个清晰的概念。

这是我们的行程。可以借鉴一下。希望能帮到你。

从西安出发安于10月4日下午16:44，入住19:48的一个火车站。

10月5日，西安安将在早上离开太白山，五点钟住在大叶海。下午的钟。

六点钟从仙台出发。10月6日早上钟，开始第三条奥太线的往返，晚上入住小文公庙。

10月7日，早上开始下山，中午在甘肃平凉出发，在平凉过夜。

10/8早上从崆峒山出发.10/10号回绵阳#和你一起旅行在路上#

10.徒步旅游路线推荐

威海环海路徒步路线，可以感受到山和水的美丽与壮美。全程约20公里。青岛海边徒步路线，全长约37公里，可欣赏海天一色的自然海岸风光。全程8.2公里，可以欣赏到济南独特的景观山川、泉水、湖泊、河流和城市一路上。

蒙山户外徒步路线，全程约30公里，天然氧吧。

徒步37公里路上的故事

如果你准备一个人去旅游，那么你最先先择的哪一个地方，哪一个城市呢?其实不管你怎么样选择，有一个要注意的那就是安全，一个人的旅行途中会充满问题，但是可能这个时候只能靠自己了。

1、丝绸之路

3～5周

这条横跨欧亚的丝绸之路，串起了见证文明兴衰的历史遗址、文化交流碰撞的印记和风情各异的西域民族。现代化的交通工具连通丝路各个站点，除了中亚地区的签证颇费点功夫，丝路之旅已变得便捷又安全。

以西安为起点，先去陕西历史博物馆寻宝，接着向西前往以精美的塑像闻名的甘肃麦积山石窟，再到兰州甘肃省博物馆的丝绸之路专题展恶补一下背景知识。

随后进入河西走廊，可去张掖大佛寺看亚洲最大的室内卧佛涅_像，以及摄影发烧友们热爱的丹霞，然后去嘉峪关领略长城的风。

若体力充足，徒步一天便可串起悬壁长城、嘉峪关城楼和长城第一墩。在河西走廊最后一站——敦煌至少要留出两天的时间，去莫高窟赏壁画、鸣沙山骑骆驼、雅丹魔鬼城看日出，或者去玉门关和新阳关怀古思幽。

下一站就进入新疆了，先去哈密看看互为邻居的哈密回王府和哈密回王墓，傍晚去魔鬼城赏残阳。再去吐鲁番欣赏巍峨又别致的苏公塔，然后去周边两座保存完好的丝路遗址——交河故城和高昌故城。

坐上火车前往库尔勒，去铁门关走丝绸古道，看看七个星佛寺遗址。接着去库车，探访城市周边的古龟兹国遗产：克孜尔千佛洞和苏巴什佛寺遗址，火红的天山神秘大峡谷在库车以北。继续往西，到达异域风情浓郁的喀什，逛逛老城，去周日巴扎上凑凑热闹。

再用一天沿着中巴公路踏上帕米尔高原，游览塔什库尔干。疫情期间，就只能游览到此，疫情之后，如果你意犹未尽，可以继续沿着丝绸之路穿越国境，从喀什乘国际大巴抵达吉尔吉斯斯坦的奥什，花一天时间游览老城和巴扎后前往首都比什凯克。

如果时间充裕，可以花3天沿世界第二大高山湖伊塞克湖转一圈，湖东岸的卡拉科尔周边的高山峡谷有着极棒的徒步路线。

从比什凯克坐班车前往哈萨克斯坦的阿拉木图，在博物馆中与斯基泰人的黄金战士重逢。

接着乘夜班火车到奇姆肯特过境乌兹别克斯坦的塔什干，参观一两座博物馆和大巴扎后，乘火车先后前往撒马尔罕和布哈拉，各用两天时间游览这两座城市，最后到“博物馆之城”希瓦，穿行在古老的城堡、陵墓和神学院之间。

危险和麻烦

1.在南疆地区旅行，晚上尽早回酒店。与人交谈时，不要评论对方的宗教信仰，不要讨论民族关系，更不要触犯当地人的风俗禁忌。

2.丝绸之路上的国家大多信仰伊斯兰教，所以一路上你基本吃不到猪肉，也不太有机会喝到酒。记住对于“猪”这个字眼，连提都不要提。

3.在中亚国家，警察找麻烦的情况仍偶有发生。出门不要带太多现金，以防自己的钱包落入贼人或警察之手。提前准备好护照和有效的签证复印件，如果在街上被警察拦住，出示复印件即可。记下警察的姓名和徽章号码可以对他们起到一定的威慑作用。

2、环游东南亚

4周

将东南亚作为你第一次独自旅行的目的地是个明智的选择，这里节奏缓慢，生活便利，旅游业发展相对成熟。这条线路囊括了秀美的自然风光、古老的帝国遗址、具有殖民风格的繁华都市，以及回味无穷的舌尖美食。你甚至连机票都不用买，就能完成这次“小预算，大旅行”。

将越南作为首站，你可以从广西南宁坐火车或汽车直达河内，用2天时间享受这里的老城区和街头美食。

去下龙湾欣赏完“海上桂林”后，沿着海岸线南下，到顺化看看受紫禁城建筑布局影响的京城，再到会安古城感受古老的越南风情。

接着乘火车前往海滨度胜地芽庄，除了吃海鲜和泡泥浆浴，周边还有几处天然海滩值得造访。在浪漫山城大叻或“一半沙漠，一半海水”的美奈短暂停留后，前往繁华的胡志明市，在轰鸣的摩托车声中感受这座城市的法式风情。

从胡志明市乘大巴前往柬埔寨金边，但建议把更多的时间留给暹粒的吴哥窟，细细领略这座伟大古迹的魅力。

接着很容易就能到达泰国曼谷，吃好喝好消费好后，经古都大城和古老的华富里，来到古暹罗王国的首府素可泰，可以租辆自行车探访古城七十多座寺庙遗址。

继续北上至清迈，寻访邓丽君所唱的“小城故事”，周边的拜县、夜丰颂或清莱都很值得探访，清莱北边的山城美斯乐与中国有着深厚的渊源。

如果时间有限，可以从清莱去清孔搭乘渡船入境老挝的会晒，再乘坐湄公河上的慢船直接到达琅勃拉邦。

时间充裕的话就回清迈，取道孔敬转至廊开，从这里搭乘大巴前往老挝的首都万象。

拜访老挝国徽上的金色莲纹塔銮后往北，花上几天时间在山水秀美的万荣体验轮胎漂流和溶洞徒步的乐趣。

之后抵达湄公河畔悠闲的琅勃拉邦，欣赏古老的寺庙，去附近的瀑布嬉水。清晨6点的布施会让你又惊叹又感动。最后从琅勃拉邦坐国际大巴回到昆明，结束这趟旅行。

实用信息

1.在与当地人的交谈中，尽量避免冒犯对方。尊重对方文化中的“圣物”，如、宗教、王室(泰国)等，不批评或者公开谈论。衣袖过肘、裤脚过膝是比较安全的穿衣法则，在拜访宗教地区时尤其要注意。

2.东南亚有大量课程供你学习，比如烹饪菜肴，去寺庙禅修，或学习泰拳。你可以访问提供丰富课程的Pacific

Discovery，上课地点遍布泰国、越南、柬埔寨和老挝。

3.骑自行车或摩托车游览东南亚已经变得越来越流行，当然，你可以将骑行与乘坐公共交通结合起来。越南南北向的主干道几乎贴着海岸线，是骑行游览的首选。租一辆摩托车进行短途观光也很时髦，但租车时切记对车辆进行查验，并戴好头盔，时刻注意安全。

3、漫游巴尔干半岛

3～4周

这条沿亚得里亚海海岸线而行的路线并不引人瞩目，但其景点的丰富程度却无可比拟——晶莹的海水中点缀着星罗棋布的小岛，背后的群山中隐藏着由山峰、溶洞、湖泊和瀑布组成的梦幻世界。

在一座座宫殿、城堡、教堂和要塞里，充满戏剧情节的东欧历史触手可及。

以生机勃勃的小国斯洛文尼亚为起点，它迷人的首都卢布尔雅那拥有城堡、漂亮的建筑和桥梁，以及一流的博物馆，十分适合步行游览。

接着坐火车到西北部朱利安阿尔卑斯山中风景宜人的小镇布莱德停留2天，可以以此作为大本营到周边的山区探险。

随后乘车进入克罗地亚，先前往内陆的普利特维湖群国家公园，欣赏数十个色彩奇特的喀斯特地貌湖泊群，再沿达尔马提亚海岸的海滨小镇一路往南，直至杜布罗夫尼克，在这里你会找到大理石街道、巴洛克式建筑和壮观的城墙。

接着进入波斯尼亚和黑塞哥维那，时间有限就只去莫斯塔尔看看那座具有色彩的老桥，走访从巴尔干战争中复苏的多民族社区。或者深入探索文化多元的首都萨拉热窝，别错过导致第一次世界大战爆发的那个街角和波黑战争的遗迹隧道博物。

继续南下，到达黑山。群山环绕的科托尔湾周边遍布充满魅力的小镇。你可以登上科托尔城墙的制高点眺望美妙的峡湾，或在布德瓦老城享受迷人的海滩。

佩拉斯特面积虽小，却有16个教堂和17座宫殿等待你的造访。来到阿尔巴尼亚，在斯库台的湖泊和要塞短暂停留后，抵达生动而多彩的首都地拉那。

首都南边被列入世界遗产名录的培拉特有着一路延伸到山顶城堡的白色奥斯曼建筑，被誉为“千窗之城”。

马其顿南部的奥赫里德值得你待上两天，去造访气势雄伟的老城、庄严漂亮的教堂、优雅绵延的山峰和一个能俯瞰奥赫里德湖34公里湖岸线的中世纪城堡。

之后从比托拉入境希腊，拜访以岩石修道院闻名的迈泰奥拉和阿波罗神庙所在的德尔斐这两座世界文化遗产小城。之后抵达雅典。

实用信息

1.若要游遍全程，需要办理多次入境的申根签证。斯洛文尼亚、黑山和希腊使用欧元，其他国家使用当地货币。接受银联卡的自动取款机并不普遍，但绝大多数商家都接受支付，不过仍然建议带足欧元或美元现金。

2.每年5～6月和9～10月是东欧旅行的最佳时段，此时天气和物价都很宜人。夏季酒店涨幅高达50%，冬季则气候寒冷，部分度城镇人迹罕至。

3.乘长途汽车在这一地区旅行非常方便，上述各城市间的交通网络发达，车次也很多。部分城市之间也可选择火车作为主要的交通方式，但长途火车容易晚点。

4、安第斯山脉之旅

6～8周

安第斯山脉有大自然最原始的纯净与荒蛮，也有水融的土著文化与殖民文化。印加文明曾经的辉煌——马丘比丘——不过是人类万年文明史中短暂的一瞬，古老的生活方式却在语言、服饰、饮食和节庆中延续下来。

行走在这条线路上的背包客很多，别再犹豫，立即加入他们的队伍吧。

在利马的餐馆以精致的秘鲁菜来开始旅程吧，还可以去公园和博物馆逛一逛。调整好时差便启程造访皮斯科的鸟岛，在伊卡的沙漠中尽情撒欢后来到纳斯卡，乘小飞机一睹神秘的纳斯卡线。

继续向南到达时尚的阿雷基帕，欣赏那里迷人的修道院、峡谷和火山。

接着乘长途大巴来到库斯科，这座印加古都及周边的景点值得你花1周的时间游览。

探访圣谷里的印加古迹、古盐田和手工艺集市、色彩丰富的彩虹山和无与伦比的马丘比丘，如果有足够的时间和精力，来一场4天的印加古道徒步，这会给你带来更难忘的体验。

告别库斯科，搭一辆舒适的旅游巴士去的的喀喀湖湖边的小城普诺，乘船游览乌鲁斯人用芦苇搭成的浮岛后，乘大巴过境前往玻利维亚，在比普诺舒适得多的湖畔小镇科帕卡巴纳住下，游览太阳岛和月亮岛。

接着到拉巴斯，这座以缆车为日常交通工具的山城会让你大开眼界，女巫市场(WitchMarket)则能满足你的购物欲。

一切准备就绪后，立刻动身前往美得令人窒息的乌尤尼盐沼吧!

从盐湖出来，便进入世界上最干燥的沙漠——智利的圣佩德罗-德阿塔卡马，这里神奇的地貌值得你花上两天去探索。

之后飞往首都圣地亚哥，看博物馆、品葡萄酒、在市场的大排档大快朵颐，再去不远的港城瓦尔帕莱索，见识一下这座涂鸦之城的魅力。

接着，你可以从圣地亚哥乘飞机去往太平洋上与世隔绝的复活节岛，探望神秘的巨石像;也可以选择飞往南美大陆的最南端，在壮丽的百内国家公园徒步，去火地岛看企鹅;或者搭乘国际长途车前往门多萨，继续你的阿根廷之旅。

旅行时，在泳池旁慵懒放松或大快朵颐享用美味自助餐的机会很多。因此在旅途中保持身材和健康不是件容易的事。不过，随时留意自己的身体状况不仅能提升你的安全防范意识，还有助你在生病不适时更好地取应对措施。

度时，些许的放纵无可厚非，但彻底丢弃日常习惯会让你变得无精打、烦躁、容易疲倦—旅行时出现这种症状可不好。如果你在旅途中吃得并不比平常多，很有可能喝得较多，所以尽可能通过运动来消耗比平时多摄取的能量。使用酒店的健身房，如果没有，可以在房间、公园或海滩上练习仰卧起坐、深蹲或瑜伽。如果你不是很热衷于锻炼，那就利用其他机会：选择走楼梯而不是乘电梯，或者报名参加诸如皮划艇、徒步或步行团队游这样的活动。

带药品旅行以及旅途中买药

你可能漏带了一些药，或者有些药吃完了，这时就需要去当地药店购买。你千万不要想当然地认为这很简单，就如同在家里买药一样。

在某些国家，尤其是发展中国家，包装上印的说明和里面的说明书可能不一样。除非万不得已，否则不要在海外购买药物。记得检查一下有效期，过期的药物可能没有效果，或者会对身体产生副作用。

如果带药品旅行，记得要带一封医生授权你可以携带这些药物的证明信。旅行者需要了解一下目的地当地的法规，以确保自己携带的药物可以合法入境。例如，阿联酋就对可待因有限制，如果无法出示处方，就不能携带这类药进入该国。

5个让你在旅途中保持良好卫生的习惯

1.尽量勤洗手，在小背包中放一瓶免洗洗手液，在没有肥皂和水的情况下可以使用。

2.如果目的地的自来水不适合饮用，也不应该用自来水冲洗牙刷。

3.在公共淋浴间穿人字拖鞋。这么做可以避免足癣等真菌感染。如果脚上有开放性伤口，穿上人字拖鞋淋浴还能避免染上其他可恶的病菌。

4.如果不确定餐厅提供的餐具是否干净，可以选择一次性竹筷，或者使用自带的露营用的勺。

5.多喝水以补充水分，保持尿路健康——不要因为担心找不到厕所而不喝水。

独自旅行意味着你需要在安全问题上格外用心。这不是说独自旅行不安全——事实上，独自旅行往往比结伴或团队出游安全，后两者容易让旅行者放松警惕。但当身边没有人陪伴或者在遇到紧急情况没有人帮你解决麻烦时，你就会知道了解目的地存在的安全风险是很有必要而且是值得的，这样有助于你在旅行中提高戒心，避免陷入危险。

确保旅行安全的20个方法

1.确保将旅行文件(包括的复印件)发到自己的电子邮箱以及待在家里的朋友或家人，这样在需要时，很容易拿到复印件。

2.轻装简行，这样管理行李很方便。警惕主动提出要帮你拿包的人——虽然大多数人是出于真心，但有些人确实不怀好意。

3.定期和家里人联系，这样他们知道你在哪里，你所在的目的地局势如何，是否应该提高警惕。

4.安排在白天抵达目的地，这样你不用在夜里寻找住宿。如果做不到，安排好去住宿地的交通方式，也可以叫出租车。

5.请住宿地的工作人员在地图上标出安全区和危险区。在这个问题上，他们很可能掌握第一手资料。

6.将重要的东西锁入房间的保险箱或储物柜中，随身携带日常用的贵重物品——但不要放在裤子后袋或背包最上面。

7.如果无法将贵重物品锁起来，将它们藏在行李中——卫生棉条盒或避孕套包装盒是藏现金和的好地方。

8.外出时携带住宿地名片，上面应该用当地语言显示住宿地具体地址。

9.时刻保持警惕。喝酒会让你放松戒心。如果一定要喝酒，不要喝陌生人递来的酒水，不要让你的酒水离开你的视线范围。

10.受到他人的关注或许会让你很开心，但警惕试图和你交朋友的人或团队。在异国他乡，要认出骗子不是件容易的事。

11.不要向陌生人透露自己的住宿地。住宿地应该是你的安全港。

12.无论走到哪里，都要有信心——对自己要去哪里以及做什么都心知肚明。

13.礼貌对待陌生人，但不要出于礼貌而忽略自身安全——不要害怕说不。

14.不要太招摇——不要将名贵的珠宝戴在身上，也不要拿新相机显摆。另外，穿嬉皮裤就是在宣告自己是个“天真的游客”。试着像当地人(或在当地工作生活的外国人)那样穿着打扮，这样能更快地融入周围环境。

15.提前弄清楚目的地的交通体系(安全系数、费用、如何使用车票以及主要的线路)。

16.如果打算晚上出去，乘出租车返回住宿地——不要冒险走回来。如果公共交通存在风险，也尽量避免搭乘。

17.保存住宿地、旅行保险公司、本国驻当地领事馆的联系点，以及目的地主要的紧急联系电话。

18.如果打算与不是很熟悉的人发生性关系，告诉信任的人你要去哪里。跟伴侣解释这么做是为了保障自己的人身安全。

19.宁可多次提取少量现金，也不要随身带很多钱。在身上藏些备用金以防万一。

20.如果你不确定还可以在哪些方面提高警惕，请(再)看一遍《飓风营救》。

很遗憾，在现实生活中，比起独自旅行的男性，独自旅行的女性在海外往往会引起更多不必要的关注。因此，女性在路上需要取额外的预防措施。

1.留意当地习俗。在某些国家和地区，女性的社交行为和着装会使当地男性取冒进的行动。

2.永远不要承认自己是独自旅行。装要去见男友或丈夫是摆脱不必要关注的好借口。

3.可以考虑戴个婚戒(提前了解下在你要去的地方，婚戒戴在哪根手指上)。包括美国在内，部分国家建议独自前往中东地区旅行的女性戴上婚戒。

4.女性宿舍、女性车厢是为了让女性有更多的安全感，你应该抓住这些机会。

5.在使用诸如Couchsurfing这样的免费住宿项目时，要保持警惕。此类项目出现过女性受侵犯的报道。

6.考虑带上个人安全防范用具，例如哨子、辣椒喷雾或门禁报警器。注意，通常情况下，辣椒喷雾不能作为随身行李带入机舱。在某些国家，携带辣椒喷雾可能是非法的。

7.考虑在手机装一款警报或其他个人安全防范应用程序。

8.如果遭到侵犯，要清楚你作为受害者有哪些权利。在某些国家，包括阿联酋，婚外性行为被认为是和类似的行为，是非法的，单是报警就会让你被投入监狱。

尼泊尔木斯塘徒步路线攻略

2017.1.31--2.1 ? 37公里的行程圆满结束。一步一个脚印，一路上的风景，一路上的欢乐。

路线：吉信--大冲口--都良田村--木里--千工坪--山江--冬瓜坳--大马林场--大马村--鬼门关--乌掌河桥（第一长石桥）--腊尔山。

D1

首先，我应该向我的朋友道歉，因为我迟到了很久很久，让他足足等了我好几个小时。而我见到他的时候，却没说句抱歉。总会在内心深处认为很好的朋友，应该不会在意这些。后来自己想想，其实很多话都需要说出口，不管是感激还是道歉都如此。

不过也足见朋友的修养，一个人能等你好几个小时打电话不与你发火，而是安慰你不要着急；等你到的时候只是微笑的和你话话家常“你好像有点胖了。”

顿时让我忘记了内疚，忘记了道歉，而是撒娇的说着：“我以为你说的是下午五点集合。”

是的，虽然只有我们两个人，也算得上是孤男寡女，晚上还得共处一室；但我却没有任何的担心或者是戒心，我选择全心全意的相信。

就这样，我们一路畅谈到了木里，总归有一年未见，也不知道说什么，开始说说各自这一年的状况，有趣的事，谈谈看法，交换思想。走走停停10公里不知觉中就走过了，又或许是对于未知的旅行充满了兴奋的缘故。

到了时间，我们选择了离村庄较近的地方安营扎寨，他说这样安全一些。我内心非常感动，我大概的了解野驴的心情，一般都尽量选择离居民区远一些，这样才会有感觉一些。因为我是女子，怕我在大山里会害怕。选择好了地方，自然是开始忙着搭帐篷做饭找柴火等事情。事情是他一件件的在进行着，而我好像无所事事的站在一边看着，时不时的能搭把手。好像又什么忙也帮不上一般。辛苦了他一个人。直到吃完饭，外面下起了雨，我们在帐篷内装饰了一个小挂灯，开始嗑着瓜子聊天，他时不时的削苹果或者是梨子平分给我，我只需要吃就可以。我们两个人各自睡一头，我闭着眼听着他手机里的有声读书，时不时的讨论一下作者的观点，交换一下意见。或者是安安静静地听着书，很有默契的谁也没有说话；我想我就是喜欢这样的感觉，互相懂得。我是在这样安静读书声中进入了睡眠。我想那时应该才八点左右。

在入睡前，我想着非常感激他，应该向他说一声辛苦了，我也没帮上什么忙，不过我并不认为自己一无是处，我想我唯一做到的是与他一起，很多事情，其实一个人去做都非常孤单，希望能与一个人一起享受，纵使这个人什么都不能帮到自己，但只要在自己身边，那么就是最好的回报。但要找到与自己志趣相投的能相伴走到一起的人少之又少，谁又能真正愿意放弃自己的喜欢去与你做你喜欢的事，纵使有，但我想如果是他不喜欢的事，那也只是违心而已。又怎能一路上的欢乐而无抱怨呐？

我感觉自己非常的开心，能与之一起来这么一场说走就走的旅行。所以，他的感觉应该也不会差到哪里去。

只是还未想完，而我却已入睡。

第一次在帐篷下睡感觉心那么安静，安静的聊聊天，安静的吃着东西，安静的听着电台，伴着小小的蓬灯及美好的声音入眠。我极喜欢这样的感觉，没有其他任何事情打扰，我喜欢的，刚好同行者也喜欢。这便是幸福。此生能有如此契机，感觉已满足。

真正的朋友不是在一起时有无数的话聊，而是在安静的时候也能相处不感到尴尬，自然而然。

D2

只要起床，其他都不用管，感觉与朋友在一起应该就是如此，总会照顾着那个不太会的。与之调侃道：你那么多任女朋友，估计撩妹技巧很高。

“哪有什么撩妹技巧，不过是谈一次就会认认真真的去爱而已，去全心全意的为她付出而已。”

“那可能是别人想要一个好老公。”说这话时完全是想想而已。

他却反问我：难道我不是好老公，只要和我在一起后，我会为她做很多。会疼爱她，不会让她去做什么不愿意的事。

其实我内心深处是知道的，我们虽然10年的同学朋友，但从未真正如此近距离的相处过，但这两天相处下来，我想我也能感受到一些，我想他会是一个很好的老公，很会照顾媳妇有担当的汉子。

就在这般对话中，我们走过了千工坪到达了山江，没能去看看苗寨有些小遗憾；但我们的最终目的才是最重要的。我们在山江吃了午饭后，立刻动身前往下一个目的地。这一段路基本是上坡路，我们的速度一下子减慢了许多，也感觉有些吃力。其实我并不知道他是否吃力，他一句累的话也没说过。我不记得自己是否说过累，我想应该也没有说过，所以我们就这样一直往上爬，我累了的时候，我只是会去寻找一些路边的趣事或者美景或者是吃点东西来解解乏。在我看来，徒步旅行不只是走路，更多的是欣赏路边的风景。于是我又开始拉着他这里看看、那里拍拍照等等，一来一往不知觉中又过了一个冬瓜坳，来到了大马林场，看到了大马村的招呼站。这时我们已经走过了三分之二的路程了。

我真的累了。第一次主动提出了休息，外面飘着雨夹雪，地上都已冰冻着，衣服只要湿了的地方也已结成了冰。我想吃个水果，刀已结冰；削苹果时，手都冻得不敢拿苹果，只好递给他削。他没有说话，好像有些不懂我的意思，不过他是个聪明人，我还没说，便已接过去开始运作起来。

吃饱喝足就继续走，他看着我，估计我是不行了，问我说：要是走不动了，我们就不走了。

我确实有些累，但是我知道自己能与他一起走到最后，他能做那么多，而我唯一做的就是陪他走到最后。所以不到真正走不动的时候，我会继续与他走到最后。而且我也愿意或者是我并不只是陪他走，而是我自己想走下去，或者说是他陪我走也一样。

下一站就是所谓的鬼门关了。我问：你说为什么这个地方取名为鬼门关？

“不知道。”

“难道是因为太危险，或者多发地，所以称为鬼门关。”

“可能是这个原因。走走就知道了。”

“嗯，走起，我们去跨跨鬼门关，跨过鬼门关就又是新的一年，人哪只有经历了生死才能放下很多东西，才能真正知道自己想要什么。你说是不？”

“嗯，是的。”

当我们真正走过鬼门关时，才知道一切都如我们猜测的那般，鬼门关地势险峻，弯道既多又弯且窄。从那里走过，看到马路下面已有3辆报废车，有一辆还特别的新，我们猜测应该是出事不久。我们走了3公里才走完这段崎岖的路。

剩下的不到8公里，也是最艰难的时候，我们走在石桥上，看着对面一个横v字的1公里大绕弯道，腹诽了一番，而后，我们两不由得相互看着对方，大笑起来。原来两人的想法竟这般相似。我们开始寻找小道，附近还有村落，相信他们都会走小道，走近了看，果然是有一条小道直线上山，只是有些害怕到最后没有上到正道上的路，不过我想既然爬了上来就不会再返回，怎么着也要走出一条新路来。刚爬到正道上，再看看手机地图又是一条类似倒着的2字型路，我们想应该翻过这一座山又可以省很多路，不过却有些意外。

我问他：前面有路吗？

“没有，我们走到了别人的“家”。”

我一头懵了，谁家会住这里，当我看到时，吓了一大跳，果然是走到别人“家”了。

不过我们确实是自己另辟蹊径，爬高墙，不知道大家是否会有这样的感受，当你一直走一直走，走路已成为机械运动时，突然来一个大的跨度，就爬了两个。我到达山顶时，腿不住的发抖，腿软。不过我们很开心，就翻了两座山，竟然从5公里变成了2公里。

我们再一次相视而笑，为的我们终于快要到达终点，离目标越来越近。

虽然在路上有无数辆从凤凰-腊尔山或从腊尔山-凤凰的车，抑或是顺风车，每一辆车经过的时候都在想：我真想坐上车直接去，多好。可是却没有一次开口或者伸出手。真好，能这样默默的擦肩而过。

快到终点的时候，我看到一辆车从我身旁经过，有些心动，总感觉快到了应该就算成功了，就差那么一点点应该也算成功，不过这个念头才起，便被他粉碎了。

“都到这里了，我们可不能放弃，这个时候唯一剩下的就是坚持，放弃了就还是没到终点，差一点就是差一点懂不？走起、继续，哈哈。”

“嗯，对。都到这里了怎么能放弃。”

当我们到达终点时，我们发自内心的喜悦，终是一起相互陪伴走到了终点。

一路上虽然也有疲惫的时候，但却都被时不时的畅谈或者是路边的风景所消除。我想能否走到终点端看一路上的心情。只有美好的心情与一起走下去的人，才是一起走到终点的最好动力。

泰山一日纯徒步上下山求路线

要说尼泊尔是一个适合徒步旅行的地方，慕思堂肯定是有名字的。起初，四塘是过境商人开辟的一条路线。后来，由于其丰富的景观，它成为了许多人热衷于徒步旅行的地方之一。下面介绍一下慕思堂徒步路线，以及需要带的大件行李。

木斯塘徒步线路

从15世纪到17世纪中叶，木斯塘因其在喜马拉雅走廊的优越地理位置，一度相当繁荣。它通过控制过境商队获得了巨大的财富，并繁荣了一段时间。但200年后，逐渐沉寂。尼泊尔最后一个自治国家，是唯一完整保存了藏族传统文化原貌的地区。《孤独星球》把这个地方列为世界上最适合旅行的前三名。大部分游客来自欧洲，来自中国的游客相对较少。木塘徒步路线不仅可以欣赏雄伟的雪山、开阔的河谷、风蚀的山峰和悬崖上的洞穴景观，还可以体验尼泊尔宗教和平、虔诚朝圣的奇特氛围和16世纪前古西藏的遗风。

关于行李

1，6510L双肩包。这是我们中国人的装备，因为我们什么都喜欢盖，不能有什么不必要的。尤其是我和我的同伴认为徒步旅行也是一种生活。既然是生活，我们的生活质量就不能降低。其实在路上，欧美澳的徒步者都是背着40-50L的背包，而且都是自己背的，看起来很轻便轻松。我带了这个10L。挺好的。当我去的时候，我不需要那个角色。嗯，买了两块尼泊尔手工真丝地毯和西藏手工羊毛毡，这里的10L刚好够用。当然，如果你什么都不买，这里有10L，你可以做好准备。徒步出门，带好背包很重要！五星很重要！好吧，节俭是人之常情，但是提醒大家注意选择好的携带系统。一个好的运载系统可以节省你的劳动力，保护你的健康。

2.保温水瓶500-1000ml。四塘早晚和白天温差很大。中午“妖风”起，没有太阳的地方阴沉沉的，冷冷的。走路会出很多汗。这个时候，喝热水的重要性和舒适性就不言而喻了。所以，水瓶和水壶要注意保暖！我们这次徒步时间比较长，在卡都和博卡拉也呆了很长时间，所以我们两个刚好都带了两个水壶：一个常温的，一个保温的！自带小背包，左右各插一个水壶，每个500ml，满足冷水、温水、开水的需求！舒适-五星！

3.睡袋。这次没有去木四堂露营的，所以这一带的睡袋不需要太厚。主要作用是将我们的身体与招待所提供的被子、毛毯隔离开来，这些东西已经被很多人使用过，常年难洗！我带着15度的睡袋。收起来，大概有一条软壳突击裤那么大。当然，如果你喜欢晚上睡觉，全自己盖，如果你的大背包有空间，可以带一个又厚又大的0度睡袋。

4.随身背包。用于盛放经常使用的水杯、笔记本、帽子、太阳镜、清凉油、移动电源、手机、相机、充电线等。它还用来存放重要的笔记本电脑、护照、钱包、机票、合同、保险单等。你还应该有你需要的会呼吸的风衣和围巾，还有电子书和尼泊尔LP(孤独星球旅行小贴士)。大小由你决定。我用12L，基本够用。我已经加载了上述所有项目。我的同伴用的是25L的背包。当然，除了我有的东西，她还带着常用的药品(她是医生，负责医保)。对了，她还装了防晒霜，提醒我们路上涂防晒霜；还有护手霜。木寺塘这个地方太干燥了。我们每天总是涂护手霜，手指还是会裂。洛曼唐那天，两个人居然走在一起，拇指指甲开裂流血！在她的背包里，有一个索尼卡片机和一个微型相机。

吐鲁番徒步穿越线路

山上有个三星级的宾馆叫神憩宾馆，现在是旺季客房肯定都住满了，如果想在那里住可能不太好办。最好你在山下的宾馆酒店。进山后的景点是收费的，具体你看下我下面的资料。登山想看日出就得晚上登，晚上登山的人也不少，最好穿厚一点，山上冷啊！！给你提供个酒店龙海国际大酒店在红门登山口附近，100来元吧！ 到达泰山火车站，乘坐火车站广场边3路公交车，到岱庙，票价1元。（准备零钱）火车站——岱庙（4站） 参观岱庙, 岱庙门票：20元。 参观完岱庙 1、可开始步行，将路过的景点有：岱宗坊、王母池，到达红门。其中岱宗坊是泰山的第一道门 2、继续乘坐3路公交车到达红门。岱庙——红门（5站），从红门开始登山。 泰山门票：旺季125元（含2元保险） 红门——玉皇顶 徒步登山时间：大约4-5个小时，走泰山中线。其中路过的景点见下图 推荐景点：岱庙、碧霞祠：门票5元、玉皇顶。 住宿：天街（各种规格的宾馆颇多，有拉客的人员，一定要实地看看旅馆的设施，并侃价）。我的预算是100-200元/双人间。 并且租大衣（约10元） 泰山的自然风光更是泰山引人之处，泰山高峰峻拔，雄伟多姿，既是“天然山岳公园”，又是“东方历史文化缩影”。泰山山谷幽深，松柏漫山，著名风景名胜有天柱峰、日观峰、百丈崖、仙人桥、五大夫松、望人松、龙潭飞瀑、云桥飞瀑、三潭飞瀑等。 游泰山要看四个奇观：泰山日出、云海玉盘、晚霞夕照、黄河金带。 泰山佛光是岱顶奇观之一。每当云雾弥漫的清晨或傍晚，游人站在较高的山头上顺光而视，就可能看到缥缈的雾幕上，呈现出一个内蓝外红的彩色光环，将整个人影或头影映在里面，恰似佛象头上方五彩斑斓的光环，故得名“佛光”或“宝光”。泰山佛光是一种光的衍射现象，它的出现是有条件的。据记载，泰山佛光大多出现在 6-8月中半晴半雾的天气，而且是太阳斜照之时。 公交车 泰安市内公交3路：天外村（泰山西路登山起点）、大众桥、医学院、五金站、前进饭店、中心医院、龙潭宾馆、火车站、泰山商场、财源街、下河桥、百货大楼、岱庙、市委、岱宗坊、红门（泰山中路登山起点） 泰山旅游巴士1线：火车站--天外村---中天门，上山票价：13元，下山票价11元。 泰山旅游巴士2线：火车站--桃花峪---桃花源索道，上山票价：13元，下山票价11元。 出租车 起步价5元，2公里后1.5元/公里。 景点住宿 当地酒店＞＞ 目前还没有景点提供的周边住宿介绍资料，您可以通过我们泰安当地酒店查询来获得酒店住宿信息，或者您可以为我们来补充景点周边的住宿介绍资料。 泰山景区周边酒店 泰安鸿泰快捷酒店 龙海国际大酒店 泰山彩云商务宾馆 等 景点美食与购物 当地美食＞＞ 、豆腐和水，并称“泰山三美”，可见泰山的豆腐宴和野菜宴历史之悠久。历代帝王来泰山，均“食素斋，洁身养性”，以示虔诚。仅豆腐宴一项就有150多道菜。泰安风味亦小有名气。 肥城桃、泰山板栗、宁阳大枣，并称“泰山三大特产”；沉香狮子、温凉玉、黄釉瓷葫芦，并称“泰山三宝”。此外，泰山参、泰山核桃、泰山大货山楂、泰山红玉杏、泰山美人梨（俗称小白梨）、三岔红星苹果、鹿角菜以及“中国八珍”之一的赤鳞鱼等，亦小有名气。注意事项 天贶节 农历六月初六 公元1008年农历六月初六天降天书于泰山，于是宋真宗大举封禅，为感谢上天，不仅在岱庙修建天贶殿，而且定农历六月初六为天贶节。此节现已延习成嫁出去的闺女回娘家看望双亲的节日，或晒衣、晒书的日子。 浴佛节 农历四月初八 传说是佛祖释迦牟尼的诞辰。是日，用水灌浴佛像。泰山附近此节又增加了庆贺东岳大帝和碧霞元君诞辰的内容，三位一体，自古以来都十分隆重。 泰山国际登山节 9月6日—8日 泰山国际登山节已成为国家体委向全民推荐的健身项目。 游泰山，4月--11月为佳，观日出则以秋季为最佳 1.经石峪的大字，高山流水的遗迹，是从红门走中路到中天门的唯一动力。如果是旱季，缺了高山流水，中路也就少了许多趣味，经石峪如时间紧不看也罢。可在红门乘坐11元的汽车上中天门，要省力的话就再坐索道上岱顶，不过还是建议大家爬一爬十八盘。十八盘越上越紧，至南天门处方能开怀长笑。 2.登泰山没有什么好的景致可欣赏，唯其雄伟的摩崖石刻可一看。泰山是24小时都不缺人登山，山道上有路灯，索道在五一、国庆等节日昼夜开行。 3.山上有不收费的厕所，食品特贵。，所以登泰山大必多带吃的上去。 祝你玩得尽兴！！

库姆塔格沙漠穿越在维吾尔语中，库姆是沙的意思，塔格是山的意思。顾名思义，我们要穿越的库姆塔格沙漠，不过是连绵不断的沙堆山脉。这是一条震撼的徒步路线，走过沙海的感觉令人难忘。

一望无际的沙梁、沙山、松软的沙地，让徒步之旅充满艰辛;而美丽的沙丘在风蚀作用下形成的各种形状和流线，却不足以让人看到和拍摄。说明路线乌鲁木齐 (183km公路)吐鲁番 (70km) 迪坎尔村(从沙漠出发直线步行32km鄯善栏杆 (7km) 鄯善县城 (270km) 迪坎尔村，乌鲁木齐徒步的起点，是从吐鲁番到罗布泊的最后一个村庄，人类文明似乎到此结束。我们的徒步旅行目的地，鄯善甘兰乡，位于库姆塔格沙漠的边缘，在迪坎尔的东北部，面对迪坎尔沙地。一条小河把巨大的沙山和布山县分开了。

每年春天和秋天都是适合徒步的季节。在夏天，库姆塔格沙漠的温度会在40以上。冬天沙漠晚上冷，不适合徒步。徒步库姆塔格必备装备徒步露营需要标准装备，包括帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋、灶头、锅盖、G P S、指南针、对讲机、登山装等。另外，还有一些特殊装备，一般徒步活动不能用，但沙漠徒步是必须的。雪盖：用于防止沙子进入鞋内;手杖：沙漠很软，手杖必不可少。最好带两个;塑料袋：用来保护各种装备和衣服免受泥土和大量沙子的侵袭;摄影器材要特别保护!还有GPS和指南针，用来辨别方向;沙漠里昼夜温差大，晚上用的睡袋一定要够暖和。

往返交通可以从吐鲁番汽车总站乘坐包车到迪坎尔村;迪坎尔村位于沙漠边缘。走过沙漠到鄯善栏杆后，有乡村大巴可以直接送到鄯善县城，再坐车回乌鲁木齐。一路包车很简单。如果从迪坎尔村到鄯善铁路画一条直线，这条直线与正北方向的夹角约为40度，直线距离约为32公里。

但在沙漠中，因为要不断爬沙山，绕过沙窝，实际徒步距离在45公里左右。如果不出路线错误，全程2天左右，每天可以走89个小时，直线距离每小时2km。合理的行程是中午离开乌鲁木齐，晚上在迪坎尔扎营或者住在老乡家，早上开始穿越，第二天晚上到达鄯善，直接返回乌鲁木齐，或者休息一夜第二天早上返回乌鲁木齐。你一离开迪卡内尔村，就进入了沙漠。许多沙丘和赛亚裙不能一直往前走，所以你必须绕道而行。

这时候你必须先用GPS和指南针对方向做出准确的判断，然后用远处的一座沙山作为参照点来选择路线。沙漠中还有一些平地和赛亚裙。露营第一天尽量到半路的地方，一定要在太阳落山前扎营。有人提出，沙漠里几乎没有动植物，没有人居住，也没有水源。

所以全程必须携带足够的食物和饮用水，大概每人810瓶水。偶尔会遇到人类活动留下的痕迹，如纸箱、玻璃瓶等。车石鼓道(他的隧道)徒步穿越他的隧道，现在人们大多称之为车石鼓道。其历史至少可以追溯到汉代，是吐鲁番乃至新疆最古老的古道之一。055-79000记载：何遂道，右道出交河县界，至六谷西北，经汀州四百五十里。他满是水草，只经过人。西州交河县《西州图经》也有类似记载：县北八十里有龙泉阁，一百三十里有北人谷，经六股、都岭，一百六十里经石慧韩旭，至北庭护城。这个记录和他隧道里记录的差不多，其实指的是同一条路。 宋代，王彦德走这条路从高昌北到金陵再到北亭。这是从西州(今吐鲁番)到汀州(今吉木萨尔)的重要通道。

车古路的大致走向是：从吐鲁番火车站(大河沿)到亚尔乡牧场(五星牧场)，过琼达坂，经泉子街到吉木萨尔。车石鼓道(其他隧道)行走路线示意图乌鲁木齐吐鲁番大河沿五星牧场琼达坂六枝道桥水文站泉子街湛本萨尔乌鲁木齐实际行走起点为五星牧场，终点为水文站，总距离约42km。这条路线难度适中，适合大部分徒步者。每年的5-10月是最好的徒步季节。配备帐篷、背包、睡袋、防潮垫等齐全的露营装备，防雨装备和良好的登山鞋。夹克，夹克裤子，羊毛夹克，羊毛裤子，备用袜子。

3-4天的食物，常用药物，沿途补充水分，带少量水就行。可以在乌鲁木齐大河沿线坐火车，然后租一辆越野车或者卡车，带到五星牧场。徒步结束后，你可以在水文站附近的村子里租一辆卡车，带到泉子街。泉子街有公交车通往吉木萨尔县城。到达吉木萨尔后，你可以乘坐班车返回乌鲁木齐。

攻略D1:乌鲁木齐大河沿五星牧场从乌鲁木齐出发。到达大河沿后，租一辆越野车或卡车在五星牧场扎营。这是徒步旅行的起点。

D2:五星牧场土石窑从五星牧场出发，到三岔口约3公里。三岔口东侧是卡勒克艾肯山谷通往天山深处的夏季牧场，西侧是石窑艾肯。沿着艾肯的北边走，再往西一点，穿过黄羊沟，一路逆流而上，到上石窑扎营。

D3:土石窑琼达坂六道桥。从土石窑继续北行。过了琼达坂，就到了六道桥。六道桥下两公里，有一片草甸，是理想的营地。

D4:六道桥泉子街吉本萨尔乌市从六道桥出发，一路下坡，经过五道桥、四道桥、二道桥、二道桥、乔伊桥，就到了水文站附近的村子。在村里租一辆货车带到泉子街，再转到吉木萨尔县，再坐班车回乌鲁木齐。-古武路徒步穿越古武路是从唐代西州府所在地高昌城到天山北麓的吐谷浑府所在地北庭城最便捷的道路。军事意义重大。最著名的军事是安西首府郭小可在西突厥的月亮和秘密部从古武路到天山北坡的伏击。

吐鲁番出土文书《新唐书地理志》记载古武路：右路出高昌县北古武山，至汀州四百里。里面全是水草，很危险很危险。只有人可以进去，马也受了伤。指出这条路向北越过古武山，通向汀州，与地图上的其他道路相比，它是通向汀州的最短路线。五道路的大致走向是：从高昌古城出发，经胜金口、金圣，至齐勒坎北，过天山至奇台板家沟，再直抵吉木萨尔。讲解路线乌鲁木齐吐乌大高速吐鲁番金圣乡齐勒坎村齐勒坎北溪乌瓦达坂鲁克群霍拉库乌克头道桥二道桥三岛桥加干苏塔尔萨勒克达坂西沟公路马沟梁班沟奇台乌鲁木齐实际从齐勒坎走到这条路线难度中等偏上，适合有经验的徒步爱好者。

每年的5-10月是最好的徒步季节。配备帐篷、背包、睡袋、防潮垫等齐全的露营装备，防雨装备和良好的登山鞋。夹克，夹克裤子，羊毛夹克，羊毛裤子，备用袜子。4-5天的食物，常用药物，沿途补充水分，带少量水就行。

行程D1:乌鲁木齐察勒坎从乌鲁木齐到金圣乡约3小时30分钟，从金圣乡到坎约察勒坎约2小时。所以查勒坎可以作为第一天的露营地和徒步的起点。

D2:恰勒坎鲁克沁霍拉恰勒坎是维吾尔语，意为血与水之地。据说古代这里发生过血战，山谷被鲜血染红，故名。恰坎村位于两个山谷的交界处，是金圣乡畜牧大队的所在地。沿着村子西边的乌瓦郭乐山谷，山谷两边的山都很陡，而且山谷并不宽。有山泉和融雪流倾泻而下。到察勒坎贝希约10公里，察勒坎贝希是维吾尔语，意为头。即往前走，进入乌瓦塔格峡谷，这里峭壁高耸，谷中危岩层层。翻过乌瓦达坂，就进入了卢克集团的霍拉谷。山谷平缓宽阔，地表水溢出，形成一片苔藓茂密的草甸。这是一个极好的夏季牧场，也是一个理想的野营地。

D3:鲁克群霍拉萨勒克达坂继续北行，进入库吾克峡谷，约3km到头道桥，略向东北，约2km过二道桥，再2km到三岛桥。因此，从北向东约3公里，离开Gagan Sutar的峡谷，沿Sallek山谷向西北方向行驶，在Sallekda下车约6公里。萨尔克意为野羊出没之地，中文名为十：条达坂。沿途大概有5-6个维吾尔族牧民的点，牧民都很淳朴。建议准备一些砖茶、方糖、酒等。并把它们作为礼物送给牧民。

D4:乌市的萨勒克达坂奇台萨勒克达坂是博格达山脉在这一段的分水岭，也是吐鲁番和齐杰的分界线。从山脚到山顶约3km，从大坂埠到北坡约4km。下山后沿西沟溪北行约8公里至西沟公路。与接车会合后，经黑老坝、马沟梁、半截沟到达奇台县。可以在奇台县过夜，也可以找车辆直接返回乌鲁木齐。-步行穿过沙汗路。据《西州图经》年记载，沙汗路取右路出普昌县沙汗谷，西北刘贺谷，行七百三十里至汀州，水草充足。它的大致走向是：从鄯善西到木雪北行，沿着二塘沟水，经过鸡圪代和二塘沟，翻越天山到达奇台。过了喀拉达坂，沙汗路进入如克组霍拉，然后与古武路重叠，直到贾甘干河彼此分开。

徒步穿越沙汗路示意路线描述：乌鲁木齐奇台半截沟铁头湾子阿达力达坂琼皮牙孜力克达坂嘉甘肃河谷吉克霍拉库吾克河鲁克群霍拉卡拉达坂阿日乡尼勒托卡伊察勒坎金圣吐鲁番乌鲁木齐。实际上，徒步旅行从蜿蜒的头湾开始，到尼尔托卡伊结束，总距离约70公里。一路上要翻越三个大坂。这条线从北向南交叉。难度中等偏上，适合有一定经验的徒步爱好者。每年的5-10月是最好的徒步季节。配备帐篷、背包、睡袋、防潮垫等齐全的露营装备，防雨装备和良好的登山鞋。

夹克，夹克裤子，羊毛夹克，羊毛裤子，备用袜子。5-6天的食物，常用的药物，沿途多喝水。可以从乌鲁木齐奇台乘坐到奇台的班车，然后租一辆小巴坐去前头湾子。从日东卡伊到金圣乡的路很难走，只有越野车或卡车才能通过。所以你要提前联系好两端的班车，以免浪费时间。

D1攻略：乌市铁头湾子。早上从乌鲁木齐出发，坐班车到奇台县，午饭后换乘小巴经半截沟到铁头湾子扎营。驱车进入半截沟镇后，沿东南简易公路前行，经过马沟梁林场收费站(过路费5元/人)，经过著名的奇台堰坡，进入一片密集的度区。这条路有一个不显眼的岔口。一路向南到黑老坝，一路向东南到前头湾子。头湾子风景优美，空气清新，是几个好客的哈萨克牧民的家。阿达班是以这里一个叫阿达里的牧民命名的。

D2:碾头湾子阿达力达坂琼皮牙孜力克达坂沿碾头湾子主航道向西南，然后向东南，穿越天山分水岭(阿达力达坂，海拔3470米)，在琼皮牙孜力克达坂东侧过夜。这一段路直线约12公里，但从起点到分水岭是一段很长的上坡路，期间要涉及几条支流，行驶速度较慢。穿过林区后，就进入高山草甸区。山谷开阔，有山有岭，其中有大片湿地。过了阿达力达坂，顺流而下，直到遇到一个维吾尔族牧民的羊圈。羊圈西侧是琼皮娅孜力克达坂。

D3:琼皮牙孜力克达坂鲁克群霍拉羊圈前河谷陡峭，不宜通行。需向西翻越琼皮牙孜力嘎班(维吾尔语，意为大皮牙孜多达班，实际有10个山头，海拔约3300米)，进入贾甘孜河谷，与古武路会合，到达鲁克群霍拉。琼崖孜力克大板由10座洋葱状山峰组成，直线距离约3公里，耗时约4小时。甘肃河也是二塘沟的主要支流。沿贾干河以东，南行3公里至贾干苏塔尔，南行1公里至提哈拉(维吾尔语，意为山羊圈)，再沿贾干河西侧支流西行，经三岛桥、公道桥、乔伊桥，至库特河口4公里，沿库特河谷南行2公里至霍拉(维吾尔语，意为鲁克群羊圈)。鲁克群霍拉是马庄一片绿草如茵、肥羊肥羊的宽阔草甸牧场，景色宜人。

D4:霍拉、鲁克群卡拉达坂卡拉达坂，海拔2998米，位于甘鲁克群霍拉东侧。大坂西侧是一条长长的缓坡，东侧是一个大坡，上面布满碎石，需要格外小心。离开后，沿着南侧的陡坡进入山谷。这段路很不清楚，要仔细看。沿山谷向东蜿蜒，经过两个羊圈和羊圈附近的大片荨麻丛，约5公里到达阿日乡。阿香，维吾尔语，意思是温泉。位于两河交汇处，有20多处冷热温度不同的泉水。令人惊讶的是，这些从岩石中渗出的泉水对治疗一些疑难杂症相当有效，如皮肤病、不孕症和眼疾。20多个泉可以治疗20多种疾病。夏天的时候，每天都有一两百人来阿口治病。阿香当地有几家石屋提供住宿。价格5元/人，洗漱或饮用泉水价格1元/泉。

D5:阿日乡吐鲁番乌鲁木齐在阿日乡体验了神奇的泉水后，沿山路向东南方向行驶约2km到达尼勒克依，与接收车辆会合，经过查乐坎、金圣乡，到达吐鲁番，乘坐班车返回乌鲁木齐。-走过伊沫路。

据《西州图经》的记载，伊沫路出伊沫谷，出蒲昌县界，西北出刘贺谷，出汀州七百四十里。那里长满了水草，通向人和马。柯尔克孜尔古城，一座古老的城堡，依然保存在从天山向南流淌的柯尔克孜尔河畔。这座古堡是唐代的魏徐默。因此，移动路径也被称为研磨路径。清末阿古拜叛乱时，叛军曾一度占领城堡，也体现了这条古道的重要军事战略价值。移路，即穿过古堡，沿柯尔克孜河以北，越过天山分水岭大顶达坂，进入雷姆县，直达吉木萨尔。

步道穿越示意图显示，乌鲁木齐雷姆查干布特河谷大顶达坂琼克什拉克河谷库秋乌尔河谷坎特凯-鄯善乌鲁木齐。实际上，徒步旅行从查干布开始，到坎特凯结束。全程徒步距离约36公里。难度适中，适合大部分徒步者。最佳徒步时间是每年的5月至10月。配备帐篷、背包、睡袋、防潮垫等齐全的露营装备，防雨装备和良好的登山鞋。夹克，夹克裤子，羊毛夹克，羊毛裤子，备用袜子。四天的食物，常用的药品，一路上还有大量的水。你可以坐班车 在阚开和鄯善之间，有些山路比较难走，只有越野车或者卡车可以通行。注意要提前联系两端的班车，以免浪费时间。

行程D1:乌市雷姆查干布特山谷。你坐班车在雷姆县下车后，换乘越野车或卡车，沿雷姆河南行，经过林场检查站(过路费20元/辆)，再沿查干布特河谷西行，到查干布特河与苏巴斯河交汇处的牧民点扎营。从县城到营地大概40公里，除了少数柏油路，大部分都是山区的简易路。

D2:查干布特大定达坂琼什拉克河源开始徒步。沿着苏巴斯河，翻越大定达坂(海拔3428米)，在达坂下的琼克什拉克河(柯尔克孜河东侧支流)源头扎营。这里是鄯善县的夏季牧场，住着一位维吾尔族牧民。全天步行距离约13公里。达达坂虽然海拔只有3428米，但它的顶部是一个由一系列沟渠和横梁组成的巨大平台，路途遥远，耗能巨大。山区人迹罕至，牧民都很淳朴善良。建议在雷姆县购买一些茶叶和方糖作为礼物送给牧民。

D3:沿琼什拉克谷走一天，沿琼什拉克谷往南走，在琼什拉克河口过夜。全天步行距离约18公里。琼施拉克山谷流水潺潺，两岸覆盖着大片褶皱和岩石，十分壮观。

D4: Jonkshlak河 Kuochur河 Kantokai继续沿Jonkshlak河谷西南方向行驶约2公里，进入Kirkyar河的另一条支流Kuochur河谷，然后向东南方向行驶约3公里到达Kantokai，在那里与接送车辆会合。沿山区简易公路经柯尔克孜村、柯尔克孜城堡到达鄯善县，再返回乌鲁木齐。Kirkyar村位于Kirkyar山谷，树木参天，环境优雅。小睡片刻后，城堡就在河岸上了。是《古堡《西州图经》等**的外景拍摄地，经过几个摄制组的修缮，更加宏伟。